bersama pemantau En.Rosli dan KJ PJ..TQVM seme..
ready utk 2.4km di usm..masa terpantas rahsia..mark 3 jew dari 5 huhu..
menguji tahap kemampuan dalam lompatan..full mark!
LIPJ ENERGETIC 09 bersama lecturer PJ baru selesai UKJK
lari ulang-alik 10m(10.24s)..xpower pon!
11 - 15 Mei..penat BIG lom abiz da kene blasah uat amali olahraga plak..adoiyai..aniwei kami tekad akan beraksi dan alhamdulillah berjaya perform dengan baik..2.4km,shotpart dan lari berganti2 uat di stadium USM yg lain2 seme di institut..en.Rosli dr Perlis jadi pemantau kami..nampak macam serius tapi rupa2nya sporting gak..mr.sam(KJ PJ) banyak membantu kami..so far masa terpantas 9minit 99saat untuk 2.4km..waw!!tapi bukan akula..clasmate huhu..
3 comments:
salam,
k.ema, kim salam kat nadia. kata kat dia bila nak p makan keli bakaq?
keli bako?mai penangla klu brani..keli kat sek2 busuk!!huhu mai cni ori joe!!k.ima yg cakap nadia xckp pown..huhu
tahniah sbb dah berjaya dalam amali anda. semoga apa yang telah ditempuhi dapat digunakan sepenuhnya untuk pembangunan negara, bangsa dan agama....Malaysia boleh!
Post a Comment